El té de cáscaras de mandarina es una rica bebida que se acostumbra a servir caliente para aprovechar los respectivos beneficios de este cítrico.
Gracias a sus vitaminas, especialmente el contenido de la vitamina C y minerales esenciales, ayuda a mejorar la digestión y estimular la producción de enzimas digestivas que contribuyen a la salud de este sistema.
Ayuda a aliviar los malestares causados por la tos y el asma favoreciendo la eliminación de flemas del sistema respiratorio, puede ser una vía auxiliar para reducir el colesterol y el azúcar en la sangre.
Para preparar el té de cáscaras de mandarinas necesitas:
Ingredientes
2 cáscaras de mandarinas
1 litro de agua
Miel natural o endulzante (opcional)
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
Lava bien las cáscaras y retira la parte blanca debajo de la piel, porque esta suele ser amarga.
Hierve el litro de agua en una olla, después de que entre a punto de ebullición, agrega las cáscaras y deja que hierva por unos 10 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar la infusión durante otros 5 minutos.
Cuela y si deseas, endulza con un poco de miel natural o edulcorante preferido.
Sirve caliente y disfruta de un rico té de cáscaras de mandarina.
Fuente: gastrolab
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